Vücut Kitle İndeksi Hesaplama
Kilo ve boyunuzu girin, VKİ değerinizi ve yetişkin sınıflamasını görün. VKİ tek başına vücut yağını veya sağlık durumunu belirlemez.
Ağırlığınızı kilogram, boyunuzu santimetre olarak girdiğinizde vücut kitle indeksiniz ve bu değerin düştüğü yetişkin bandı hesaplanır. Sonuç kilogram bölü metrekare cinsindendir. VKİ tek başına vücut yağını, kas oranını veya kişinin sağlık durumunu belirlemez; çocuklar, gebelik ve özel sağlık durumları için uygun değildir.
Hesaplama
Örnek sayı: 1.250,50Nasıl hesaplanır?
VKİ = ağırlık (kg) / boy² (m²); girilen boy santimetreden metreye çevrilir. Yetişkin bantları: 18,5 altı düşük ağırlık, 18,5–25 altı normal aralık, 25–30 altı fazla ağırlık, 30 ve üzeri obezite aralığı.
Örnek hesaplama
70 kg ve 175 cm için VKİ yaklaşık 22,86 kg/m² olur ve yetişkin sınıflaması normal aralıktır.
Sık sorulan sorular
VKİ nasıl hesaplanır?
Ağırlık kilogram cinsinden alınır ve metre cinsinden boyun karesine bölünür. Boyu santimetre girersiniz, araç 100’e bölerek metreye çevirir. Örneğin 70 kg ve 175 cm için hesap 70 / 1,75² olur ve sonuç yaklaşık 22,86 kg/m² çıkar.
Sonuçtaki aralık etiketi neye göre belirleniyor?
Yetişkin sınıflaması dört banttan oluşur: 18,5 altı düşük ağırlık, 18,5 ile 25 arası normal aralık, 25 ile 30 arası fazla ağırlık, 30 ve üzeri obezite aralığı. Bu etiket bandın adıdır; kişisel bir tanı veya sağlık değerlendirmesi değildir.
VKİ vücut yağımı gösterir mi?
Hayır. VKİ yalnızca ağırlık ile boy arasındaki oranı ölçer; kas ile yağ dokusunu, yağın vücuttaki dağılımını veya kemik yapısını ayırt etmez. Bu nedenle aynı VKİ değerine sahip iki kişinin vücut bileşimi birbirinden farklı olabilir.
Bu hesap kimler için uygun değil?
Araç yetişkinler için yaklaşık bilgi sağlar; tanı veya kişisel tedavi planı oluşturmaz. Çocuklar, gebelik ve özel sağlık durumları için uygun değildir. Ağırlık 10–500 kg, boy 50–250 cm aralığının dışında girildiğinde de hesaplama yapılmaz.